Întrebări Frecvente

Cum să Începi

Cum funcționează dornival?

dornival utilizează algoritmi avansați de inteligență artificială pentru a crea planuri alimentare personalizate. Procesul începe cu completarea unui chestionar detaliat despre stilul tău de viață, preferințele alimentare și obiectivele de sănătate.

În baza acestor informații, sistemul generează un plan complet cu meniuri zilnice, liste de cumpărături și instrucțiuni de preparare, toate adaptate perfect nevoilor tale unice.

Cât durează să primesc primul meu plan?

După completarea profilului și a preferințelor tale, primul plan personalizat este generat instant. Însă pentru rezultate optime, recomandăm să petreci 10-15 minute pentru a completa chestionarul detaliat, ceea ce permite algoritmului să creeze recomandări cu acuratețe maximă.

Am nevoie de cunoștințe speciale în nutriție?

Absolut deloc! dornival este conceput pentru persoane fără experiență în nutriție. Toate planurile vin cu explicații clare, instrucțiuni simple de preparare și sfaturi pentru a înțelege beneficiile fiecărei recomandări. Scopul nostru este să simplifică alimentația sănătoasă.

Ce se întâmplă după ce mă înregistrez?

După înregistrare, vei fi ghidat prin următorii pași:

• Completarea profilului personal de sănătate și stil de viață
• Definirea obiectivelor tale specifice
• Selectarea preferințelor alimentare și restricțiilor
• Generarea primului plan personalizat
• Primirea unei introduceri complete în platforma dornival

Personalizare și Adaptare

Cât de personalizate sunt planurile?

Fiecare plan este unic și generat special pentru tine. Algoritmul analizează peste 150 de variabile, inclusiv:

• Profilul biometric și metabolic
• Alergiile și intoleranțele alimentare
• Preferințele culinare și culturale
• Obiectivele de sănătate specifice
• Programul zilnic și timpul disponibil pentru gătit
• Bugetul și accesibilitatea ingredientelor

Pot modifica planul dacă nu îmi place ceva?

Da, absolut! Sistemul este conceput pentru adaptabilitate maximă. Poți elimina alimente specifice, înlocui rețete, ajusta porțiile sau chiar schimba complet stilul de alimentație. Toate modificările sunt procesate instant, iar planul se actualizează automat pentru a menține echilibrul nutrițional.

Cum se adaptează planul pe măsură ce progresez?

dornival utilizează învățare automatică pentru a observa răspunsurile tale la diferite alimente și pentru a măsura progresul către obiective. Planul se ajustează automat pe măsură ce corpul tău se adaptează, asigurând că recomandările rămân optime pentru etapa actuală a călătoriei tale de sănătate.

Pot avea planuri diferite pentru membrii familiei?

Da! Planul Familie permite până la 4 profiluri individuale, fiecare cu planul său personalizat. Sistemul poate genera și meniuri de familie care satisfac nevoile tuturor membrilor, cu opțiuni de adaptare pentru fiecare persoană în parte.

Planuri și Prețuri

Ce include planul gratuit?

Planul gratuit oferă acces la funcționalitățile de bază pentru 7 zile:

• Un plan alimentar personalizat pentru o săptămână
• Acces la 3 tipuri de diete principale
• Rețete simple cu instrucțiuni pas cu pas
• Lista de cumpărături de bază
• Suport prin email

Care sunt diferențele între planurile Premium și Familie?

Planul Premium (49 LEI/lună) include toate funcționalitățile avansate pentru o persoană:

• Personalizare completă și ajustări în timp real
• Toate tipurile de diete disponibile
• Rețete avansate și alternative creative
• Analize nutriționale detaliate
• Suport prioritar

Planul Familie (89 LEI/lună) include toate beneficiile Premium plus:

• Până la 4 profiluri individuale
• Planuri coordonate pentru întreaga familie
• Meniuri speciale pentru copii
• Economii la cumpărături prin planificare comună

Pot anula abonamentul oricând?

Da, poți anula abonamentul în orice moment din contul tău, fără taxe de anulare. Dacă anulezi, vei avea acces la funcționalitățile Premium până la sfârșitul perioadei de facturare curente, după care contul va trece automat la planul gratuit.

Există reduceri pentru abonamente pe termen lung?

Da, oferim reduceri substanțiale pentru abonamentele anuale: 20% reducere pentru planul Premium anual și 25% reducere pentru planul Familie anual. De asemenea, avem oferte speciale periodice pentru utilizatorii noi și promoții sezoniere.

Sănătate și Siguranță

Este dornival sigur pentru persoanele cu probleme medicale?

dornival oferă informații educaționale și nu înlocuiește sfatul medical profesional. Pentru persoanele cu condiții medicale specifice, diabet, probleme cardiovasculare sau alte afecțiuni, recomandăm consultarea unui medic sau nutriționist înainte de urmarea oricărui plan alimentar.

Planurile noastre sunt concepute pentru persoane sănătoase care doresc să-și optimizeze alimentația pentru wellness general.

Cum tratați alergiile și intoleranțele alimentare?

Sistemul nostru ia foarte în serios siguranța alimentară. Când specifici alergii sau intoleranțe, algoritmul elimină complet acele ingrediente din toate recomandările tale. Avem o bază de date comprehensivă cu ingrediente și verificări multiple pentru a preveni contaminarea încrucișată în sugestiile de rețete.

Sunt planurile potrivite pentru copii și adolescenți?

Planurile dornival sunt optimizate pentru adulți. Pentru copii și adolescenți, recomandăm consultarea unui pediatru sau nutriționist specializat în nutriția la copii. Planul Familie poate include sugestii generale pentru mese de familie, dar nu oferă planuri specifice pentru dezvoltarea copiilor.

Ce fac dacă am reacții adverse la un plan?

Dacă experimentezi orice reacție adversă, oprește imediat urmarea planului și consultă un medic. Contactează și echipa noastră de suport pentru a raporta experiența. Deși planurile sunt bazate pe principii nutritive sigure, răspunsurile individuale pot varia.

Aspecte Tehnice

Pe ce dispozitive pot accesa dornival?

dornival este o platformă web responsive care funcționează perfect pe toate dispozitivele: desktop, laptop, tabletă și telefon mobil. Nu necesită instalarea unei aplicații separate - poți accesa totul direct din browser-ul tău preferat.

Cum sunt protejate datele mele personale?

Securitatea datelor este prioritatea noastră principală. Utilizăm criptare de nivel bancar pentru toate informațiile tale, respectăm strict GDPR și nu partajăm niciodată datele personale cu terți pentru marketing. Toate informațiile despre sănătate sunt stocate securizat și accesate doar pentru generarea planurilor tale personalizate.

Pot exporta sau imprima planurile mele?

Da! Toate planurile pot fi exportate în format PDF pentru imprimare sau salvare offline. De asemenea, poți salva rețetele favorite și lista de cumpărături pe dispozitivul tău. Planurile rămân accesibile chiar și fără conexiune la internet după ce le-ai descărcat.

Ce fac dacă întâmpin probleme tehnice?

Echipa noastră de suport tehnic este disponibilă pentru a rezolva orice problemă. Poți contacta suportul prin:

• Formularul de contact de pe site
• Secțiunea de ajutor din contul tău
• Chat-ul live (disponibil pentru utilizatorii Premium)

De obicei, răspundem în mai puțin de 24 de ore pentru problemele generale și în mai puțin de 4 ore pentru utilizatorii Premium.

Alte Întrebări Comune

Cât timp îmi ia să văd rezultate?

Majoritatea utilizatorilor raportează îmbunătățiri în energia zilnică în primele 1-2 săptămâni. Schimbările mai substanțiale în sănătatea generală, calitatea somnului și starea de bine devin evidente de obicei după 4-6 săptămâni de urmărire consistentă a planului.

Pot folosi dornival dacă călătoresc mult?

Absolut! dornival include opțiuni speciale pentru călătorii: rețete simple care necesită pregătire minimă, sugestii pentru mese în călătorie, și planuri adaptate pentru situațiile când nu ai acces la o bucătărie completă. Poți seta în profil că călătorești frecvent pentru recomandări optimizate.

Ce se întâmplă cu planul meu dacă am o săptămână nesăbuită?

Nu-ți face griji! dornival înțelege că viața reală nu este perfectă. Poți seta "modul flexibil" pentru perioadele ocupate, care generează planuri mai simple cu preparare rapidă. Sistemul se va readapta automat când revii la rutina normală, fără să-ți piardă progresul.

Cum mă ajută dornival să economisesc bani la cumpărături?

Planificarea inteligentă reduce risipa alimentară cu până la 40%. Sistemul generează liste de cumpărături optimizate, sugerează utilizarea ingredientelor în multiple rețete și îți arată cum să beneficiezi de ofertele sezoniere. Mulți utilizatori economisesc 100-200 LEI lunar prin planificare eficientă.

Nu ai găsit răspunsul căutat?

Echipa noastră de experți este aici să te ajute cu orice întrebare specifică despre dornival și planurile personalizate.

Contactează-ne Acum